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震惊!原来艾灸三阴交对于女性这么有用

2018-04-27 Ai 18

  艾灸是时下很流行的养生方式,对于女性而言,艾灸特别有用。而且艾灸不同的穴位可以得到不同的效果,其中三阴交的艾灸对女性更加有用。三阴交在小腿内侧,正坐屈膝成直角取穴。3寸相当于你将食指到小指并拢。按上去会有酸麻胀的感觉就找对穴位了。

  那么女性经常艾灸三阴交穴可以得到什么效果呢?

  1、保养子宫和卵巢

  女人靠血养。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。

  每天艾灸每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

  2、胜过任何护肤品

  看看张曼玉和赵雅芝依然明艳,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Party,饮食喝酒无节制,伤了脾,脸部松弛明显。经常伤脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。

  三阴交是脾经的大补穴,如果想保证脸部和胸部不下垂,艾灸左右腿三阴交穴各20分钟。另外脾能够把人体的水湿浊毒运化出去。皮肤之所以出现毛病,都是体内的湿浊毒素在捣乱。

  3、调月经,去斑,去皱,祛痘

  三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

  4、保持血压稳定

  第四军医大学唐都医院郭瑞林副教授等进行的一项实验揭示,艾灸三阴交及八邪,可显著改善机体血液循环,提高红细胞携氧能力。

  实验通过找来60个人进行对比,20分钟后发现艾灸这2个穴位的30人红细胞聚集程度显著提高,血流速度加快,血液循环情况明显好于没有艾灸的另30人。