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端午艾灸,养生益气好时节

2018-06-18 Ai 18

一年一度端午到,又到了粽叶飘香的的时节,同时也到了艾灸的最好时节。

端午节,正处于小满和夏至之间,是自然界阴阳交替、各种传染病抬头的时节,人体生理气血运行不顺,容易出现烦躁忧郁、心悸胸闷的现象。为了防病于未然,古人在门前挂艾叶,以及在室内熏艾,成了端午的习俗。

端午前后气温上升、雨水较多,天气比较闷热潮湿。人体也更容易出汗,这样容易导致阳气外泄。此时使用艾条熏灸穴位,可以温经通络,流畅气血,调和脏腑,提高肌体免疫力。

艾灸最大的特点是燃烧过程中可以生发热量,具有温经散寒的作用,对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上,骨关节病,风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症用艾灸调理,效果很好。

阳气是人的重要精微物质,阳衰则阴盛,而灸法能够祛除阴寒,振奋阳气,非常适合身体虚弱、阳气衰微的患者。阳气除有温煦的作用外,还有固摄的功能,阳气不足可出现脏器下垂之症,灸法对本类病症也有很好的改善效果。而且灸法能够起到化瘀散结,疏通经络的作用。

在现今的社会,越来越多的人也开始重视养生保健,那么一定要抓住这个艾灸养生保健的黄金时期。我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念,艾灸除了治病外,兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说,艾灸操作简单、功效明显,适合作为强身健体的保健方式。

端午节前后艾灸可以选择以下几个常用保健穴位,下面就请跟着大唐艾神一起来了解都有哪些穴位吧:

足三里:具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。

关元:灸之能调整膀胱的张力,提高机体免疫力,防病强身保健。

肾俞:具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。

三阴交:灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。